El azúcar y los carbohidratos también forman parte de una dieta balanceada

¿Consumir azúcar es bueno o malo? Últimamente hemos escuchado o leído mucho sobre el daño que hace el azúcar al organismo y concuerdo con esto, pero OJO solo es dañina si se consume en exceso, como todo en esta vida la moderación hace la diferencia. La función principal del azúcar así como de otros carbohidratos es darnos energía, nuestro cuerpo la necesita para el funcionamiento de nuestros órganos.       La recomendación de los expertos es que el 50% de … Sigue leyendo El azúcar y los carbohidratos también forman parte de una dieta balanceada