La importancia de comer sanamente Hay mucha difusión en los medios sobre la importancia de consumir fibra y cereales integrales diariamente ya que esto trae muchos beneficios a nuestra salud, pero siendo honestos nuestros hábitos alimenticios no son los mejores y casi no los consumimos. Mejorar tu dieta diaria es una excelente meta para toda la familia, además tu ejemplo es una excelente manera de enseñarles a nuestros hijos a alimentarse saludablemente.   Integra a tus hijos en la preparación de … Sigue leyendo Mejora la dieta familiar